اعلی درجہ حرارت بمپر پلیٹ
ہماری ہائی temp بمپر پلیٹ کلوگرام اور lb سائز میں آتی ہے: 5kg, 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 10lb, 15lb,25lb,35lb,45lb.ہر بمپر پلیٹ میں ایک اندرونی انگوٹھی ہوتی ہے جس کا قطر 2" ہوتا ہے اور یہ کسی بھی فٹنس باربل، ڈمبل بار یا 2" قطر والی سلیج پر فٹ بیٹھتا ہے بمپر ربڑ + چپکنے والی + سٹینلیس سٹیل آستین سے بنے ہوتے ہیں۔وہ سیاہ اور رنگین ہیں، آپ اپنی پسند کے مطابق سائز اور رنگ منتخب کر سکتے ہیں۔
بمپر ایک گیراج جم میں قابل اعتماد طریقے سے کھلاڑی کی خدمت کر سکتے ہیں، یا جم کے مالک کو اسکول کے وزن والے کمرے یا بڑے پیمانے پر تربیتی سہولت سے لیس پیسے بچانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
ہائی ٹمپ بمپر پلیٹ اسٹیل پلیٹوں کے مقابلے فرش پر کم اثر ڈالے گی۔ پائیدار اور سخت۔
بمپر پلیٹ کا استعمال کیسے کریں؟
پش اپ پوزیشن میں شروع کریں۔ہر ہاتھ کے نیچے ایک پلیٹ رکھیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ پلیٹیں آپس میں ہیں۔جاتے وقت اپنے سینے کو نیچے کریں اور پلیٹوں کو الگ کریں۔اپنی ناک کو زمین کو چھونے کا مقصد بنائیں۔ابتدائی پوزیشن پر واپس جائیں اور پلیٹوں کو ایک ساتھ واپس سلائیڈ کریں۔دہرائیں۔اپنے پیروں کے کولہے کی چوڑائی کے ساتھ کھڑے ہوں، پلیٹ کو باہر کی گرفت پر پکڑے ہوئے، بازو سر کے اوپر بڑھائے۔اپنی کہنیوں کو موڑیں اور پلیٹ کو سرکلر موشن میں اپنے سر کے گرد گھمائیں جب تک کہ آپ ابتدائی پوزیشن پر واپس نہ آجائیں۔سمتیں تبدیل کریں۔دہرائیں۔ اپنے ہاتھوں کے درمیان اور اپنے سینے کے پار دو پلیٹوں کو ایک ساتھ پکڑیں اور نچوڑیں۔کندھوں کو نیچے رکھنا چاہئے۔جہاں تک آپ جا سکتے ہو کہنیوں کو بڑھائیں، پلیٹ جسم سے سینے کی اونچائی میں دور جاتی ہے۔ابتدائی پوزیشن پر واپس جائیں۔دہرائیں۔اسکواٹ پوزیشن میں شروع کریں اور یقینی بنائیں کہ آپ کی پیٹھ سیدھی ہے۔کھڑے ہونے کی پوزیشن کو دوبارہ سنبھالتے وقت، پلیٹ کو اوپر سے اوپر کریں۔اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پلیٹ کو جسم کے اتنا ہی قریب لائیں جب اسے اپنے سر پر منتقل کریں۔
تفصیلات:
1) ربڑ کے ٹکڑے + چپکنے والی + سٹینلیس سٹیل کی آستین
2) سائز: 5 کلو، 10 کلو، 15 کلو، 20 کلو، 25 کلو، 10 پونڈ، 15 پونڈ، 25 پونڈ، 35 پونڈ، 45 پونڈ
3) رنگ: سیاہ، سیاہ + سرخ/سرمئی/سبز/نیلے/پیلے پوائنٹس۔
4) اپنی مرضی کے لوگو کر سکتے ہیں
5) قطر 2" ہے
